0 2011 26 Ноября 2020 в 19:30 Автор публикации: Оксана Шевченко, социальный работник
Не могу без него жить. Умираю, когда его нет. Хочу быть рядом каждую секунду. Его так мало в каждом дне. То он на работе, то устал, то у него важная встреча. Как он не понимает, что я люблю его больше жизни? Эмоциональная зависимость от мужчины действует как удавка. Я задыхаюсь от любви и душу его своей любовью.
И не важно, что он каждый вечер рядом, что терпеливо отвечает на звонки, повторяет, что любит только тебя одну. И даже не важно, с каким терпением он заботится о тебе не на словах. Не важно! Мало…
Кто из нас может дать точное определение, что такое любовь? И откуда вместо любви появляется эмоциональная зависимость от мужчины, болезненная любовь к нему, убивающая отношения?
Проявления эмоциональной зависимости
По каким признакам можно определить, что у женщины имеется эмоциональная зависимость от мужчины? Существуют ли какие-то характерные особенности? Следует обратить внимание на следующие проявления.
Неспособность самостоятельно принять решение
Такой человек во всем полагается на мнение партнера. Даже если требуется решить какой-то пустяковый вопрос, тотчас происходит обращение за советом. Девушки, как правило, постоянно ищут поддержку у своего парня, советуются с ним буквально по любому поводу. Все потому, что они крайне не уверены в своих возможностях, потому им дополнительное требуется подтверждение. Со стороны может показаться, что они не имеют своего собственного суждения. Происходит полная погруженность в чувства и переживания партнера, в то время как свои желания часто замалчиваются. Конечно, подобное поведение никак не может идти на пользу самим отношениям. Один из партнеров постоянно чувствует себя ответственным за счастье другого и потому не может реализовывать собственные интересы.
Неуверенность в себе
Другим характерным проявлением эмоциональной зависимости от мужчины является сильная неуверенность в собственных силах. Она появляется за счет того, что девушка постоянно прокручивает у себя в голове тревожные мысли. Многих преследуют навязчивые страхи по поводу того, что партнер когда-нибудь от них откажется или променяет на другую. Подобное поведение существенно омрачает жизнь и портит межличностные отношения. В результате постоянных подозрений теряется доверие, утрачивается умение смотреть с оптимизмом на какие-то привычные вещи. Неуверенность в себе часто приводит к возникновению зависимости от партнера. Женщине начинает казаться, что сама она ничего собой не представляет. Конечно, это ложное убеждение. Человек попросту перестает работать над собой, а всецело полагается на чувства партнера.
Чувство подавленности
Является признаком выраженной эмоциональной зависимости от мужчины. Чувство подавленности возникает в том случае, если девушка никогда не предпринимала попыток над тем, чтобы разобраться в собственной индивидуальности. В случае формирования зависимого поведения чувство собственной неполноценности часто преследует личность, когда требуется принимать серьезные решения. Такая женщина боится действовать самостоятельно, потому что избегает быть обманутой.
● Итак, на основании какого внутреннего состояния вы влюбляетесь?
Когда вы душевно ранены, тогда влюбляется ваше эго: оно направлено не на чувство к человеку, а скорее ориентировано на то, насколько избранник любит вас. Это можно сравнить с перекладыванием ответственности на своего партнера. Отсюда возникает эмоциональная зависимость. Вам жизненно необходима любовь другого человека, поскольку вы не любите себя. Вы ощущаете внутри себя пустоту и хотите, чтобы её заполнил партнер.
Когда вы любите, будучи цельной и самодостаточной личностью, у вас совершенно другое отношение к партнеру. У вас здоровая самооценка, и вы уверены в себе. Вы ответственны за свои чувства и потребности. Вы склонны делиться любовью, а не потреблять её.
Как избавиться
С эмоциональной зависимостью от мужчины обязательно нужно бороться. Для этого необходимо предпринимать конкретные шаги по укреплению собственной уверенности в себе.
Развитие самостоятельности
Это первый и самый важный шаг по избавлению от любой формы зависимости. Самостоятельный человек опирается на самого себя при принятии решений. Обратившись к истоку собственной бесконечной сущности можно прийти к весьма неожиданным и впечатляющим результатам. Прежде всего, стоит определить свои ближайшие цели и мечты. Именно они и подскажут направление, по которому вам предстоит двигаться. Развитие самостоятельности начинается с желания быть полезной самой себе. Ведь если постоянно пренебрегать собственными интересами, то возможностей для самореализации просто в какой-то момент не останется. Необходимо начинать не просто заботиться о своих нуждах, но и учиться чему-то новому.
Работа с самооценкой
Задумавшись над тем, как избавиться от зависимости, нельзя упускать из виду вопрос адекватного оценивания собственных перспектив. Низкая самооценка часто не позволяет людям достигать определенных результатов, даже если они этого очень хотят. В случае зависимости от своего парня девушка испытывает субъективное чувство собственной ущербности. Такая несостоятельность мешает адекватному восприятию действительности. Состояние эмоциональной зависимости часто блокирует любые благие начинания у личности. Работа с самооценкой заключается в том, чтобы научиться смотреть на собственную персону с большим интересом. Женщина обязательно должна быть довольна собственной внешностью и достижениями. Для этого необходимо постараться найти свой стиль, начать двигаться в конкретном направлении, которое приносило бы счастье и моральное удовлетворение.
Собственный доход
Отношения, в которых имеется зависимость, нельзя назвать в полной мере благополучными. Ведь в этом случае человек перестает доверять самому себе. Он попросту не знает, как следует правильно поступить, находясь в той или иной ситуации. Когда у женщины имеется свой доход, она начинает ощущать себя гораздо уверенней. Ей уже не придет в голову стесняться, если она чего-то недопонимает. Как правило, такие женщины отличаются достаточной уверенностью в себе и целеустремленностью. Они быстро принимают решения, совершенно не оглядываясь на мнение окружающих. Подобное поведение защищает их от дополнительных разочарований и тревог.
Таким образом, становится очевидным, что нельзя допускать состояния собственной ненужности. Необходимо продуманно работать над собой, стремиться к тому, чтобы постоянно развиваться, а не стоять на месте. В этом случае можно говорить о формировании подлинной самостоятельности.
Мужская привязанность: как сделать, чтобы мужчина нуждался в вас
Мужская привязанность может быть намного сильнее женской, только мы об этом можем и не узнать, ведь представители сильного пола часто скрывают свои эмоции. Редакция ХОЧУ.ua расскажет, как сделать, чтобы мужчина всегда нуждался в вас.
Оценка — отзывов еще нет
Откуда берется любовная зависимость?
Причины возникновения любовной зависимости распознать несложно: недостаточная забота и внимание со стороны значимых взрослых, низкая самооценка, отсутствие положительных примеров здоровых отношений, навязанные обществом убеждения об идеальной романтической любви («и жили они долго и счастливо»).
Но, к сожалению, понимание, откуда у вас эта проблема, не помогает ее решить. Информация не способна взять и поменять бессознательное желание найти себе пару любой ценой.
После разрыва дисфункциональных отношений мои клиенты часто говорят:
«Не тот парень! Никогда больше на такое не клюну. В следующий раз найду кого-то, кто совсем не похож на этого».
«Я не хочу ни с кем встречаться. Просто хочется изредка проводить с кем-то время».
«В следующий раз не буду торопиться в отношениях».
Увы, это не работает. Вот несколько фактов о том, к чему приведет вас любовная зависимость, если вы начнете новые отношения, не научившись на своем болезненном опыте:
1. Если вы будете искать полную противоположность предыдущего партнера, помните, что противоположность больного — больной! С таким подходом вы попросту прыгаете из одной крайности в другую и оказываетесь в том же месте — в деструктивных отношениях.
2. Ваш новый «просто друг», с которым вы будете «изредка» проводить время, рано или поздно превратится в следующего возлюбленного, и все закончится так же, как и раньше.
3. Слова о том, что в следующий раз вы «не будете торопиться», останутся просто словами, когда в дело вступят гормоны и влюбленность начнет принимать решения за вас. А влюбленность слепа.
Правда вот в чем: куда бы вы ни пошли, вы окажетесь все там же. Проблема в паттернах вашего поведения, а не в партнере.
Что приходится терпеть женщине, зависимой от супруга?
Постоянный страх, что супруг вдруг решит развестись Такой страх может стать для женщины источником постоянного стресса и даже спровоцировать нервный срыв. Избавиться от подобный переживаний поможет осознание происходящего и стремление достигнуть финансовой самостоятельности. Необходимость во всем подчиняться мужу Боясь потерять хорошие отношения с супругом, женщина старается поменьше ему перечить и почаще во всем угождать, таким образом, постепенно превращаясь в рабыню. Сильное желание избавиться от состояния рабства заставляет женщину пересмотреть свои взгляды на семейную жизнь и попытаться получить независимость от мужа. Необходимость терпеть плохое обращение со стороны мужа Многие мужчины, сознавая, что супруга в любом случае никуда не денется, начинают позволять себе, мягко говоря, некорректное к ней отношение. Финансово зависимым женщинам нередко приходится делать вид, что они не замечают ни измен мужа, ни открытого хамства, ни деспотичности. Потеря себя как личности
Находясь полностью в подчинении у мужа, женщина начинает жить только его интересами, желаниями и потребностями, постепенно напрочь забывая о своих. Такое положение вещей со временем начинает раздражать женщину, заставляя ее предпринимать все попытки для достижения материальной независимости от мужа.
При этом не факт, что зависящая от богатого супруга женщина, будет, как сыр в масле, кататься и ни в чем себе не отказывать. Даже если мужчина богат как Абрамович, это еще не означает, что он щедрый. Бывает, что вполне обеспеченные мужчины требуют у своих жен отчета за каждый потраченный рубль и постоянно обвиняют в транжирстве. А что может быть унизительнее для женщины, чем выпрашивать у мужа деньги на самое необходимое для себя и детей?
Надо заметить, что даже если женщина, ради детей или из страха быть брошенной и остаться без средств к существованию, будет терпеть все выходки супруга, все ему прощать и поспешно выполнять любую его прихоть — это еще не гарантия того, что ее брак не распадется.
Дело в том, что хотя многие обеспеченные мужчины сами все делают для того, чтобы поставить свою жену в зависимость от себя, со временем, жена потерявшая личность им просто надоедает, и они начинают ей изменять. И если в один «прекрасный» день на пути сильного, самодостаточного и обеспеченного мужчины попадется яркая, независимая, самодостаточная и интересная женщина, явно выигрывающая на фоне его безликой жены, то еще неизвестно, кого он выберет.
Так что, как видим, жизнь на иждивении богатого супруга на самом деле не так уж и сказочно-красива, как может показаться со стороны. Поэтому женщина должна знать, как не попасть в финансовую и психологическую зависимость от мужа.
Любовь или болезнь — как определить проблему?
«Вычислить» зависимость довольно сложно — в этом корень зла. Многие люди уверенны, что любовь приносит боль и страдания. Они считают ревность, недоверие и другие чувства, которые доставляют неприятные эмоции, частью любви. Поэтому не спешат избавляться от своей зависимости и продолжают жить в такой нездоровой психологической атмосфере.
Существует несколько типов любовной зависимости. Основные критерии помогут распознать проблему и найти искреннюю и настоящую любовь.
Потеря индивидуальности
Один из симптомов зависимости — желание жить «на территории» партнера. Человек полностью теряет свою индивидуальность, отказывается от общения с друзьями и собственных интересов. Он уверен, что не проживет без партнера, хочет стать с ним одним целым.
Желание лишить любимого человека личного пространства
Человек, который страдает от любовной зависимости, стремится стереть личные границы партнера и «войти» в его пространство. Он принимает позицию «родителя» и хочет полностью контролировать его жизнь. Партнер лишается права принимать решение, делать выбор и самостоятельно расставлять приоритеты. «Родитель» пытается свою ревность и неуверенность замаскировать под заботу.
Агрессивные нападки
Когда зависимый человек чувствует, что не может держать все под своим контролем, в нем просыпается агрессия. Он может эмоционально нападать на партнера, пытаясь вызвать в нем страх, зародить сомнения и психологически привязать к себе.
Попытка удержать любовь
Зависимый человек пытается вернуть любовь, даже если чувства больше не приносят радости. Так наркозависимые люди гоняются за очередной дозой, понимая, что она разрушает их организм. Происходит «раздвоение личности» — разум говорит забыть партнера, а сердце не верит, что разбитая любовь больше не оживет.
● Кого вы выбираете?
Если вам присуща эмоциональная зависимость, вы хотите поддержки. Но ваш избранник может хотеть того же самого. Это два человека, желающие получать любовь, а не делиться ею. В итоге они будут очень разочарованы и начнут жёстко обвинять друг друга в неумении дать им необходимое.
Правильное поведение – это понимать, каким вы хотите видеть своего избранника, и самому стать таким человеком. В конце концов, вы любите партнера как личность, а не за то, что он может для вас сделать.
